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习近平进凉山,传递3个重要信息

2019-08-24 03:41 来源:深圳热线

  习近平进凉山,传递3个重要信息

  亚博竞技_亚博游戏娱乐调研中,省直机关工委组织部牵头组成3个调研组,深入省委政研室、省发展改革委、财政厅、人力资源和社会保障厅、成都海关、省烟草专卖局(公司)等部分省直部门(单位),涵盖党政机关、群团事业、中央在川单位,采取个别访谈、召开座谈会等方式,与党组(党委)成员、机关党委书记、机关党支部书记和直属单位党组织负责人代表、普通党员代表座谈交流,听取对开展主题教育的意见建议,深入细致地了解机关基层党组织和党员干部的所思所盼。来源:中国纪检监察报

市委市直机关工委书记姜涛同志作为普通党员参加一支部的主题党日,与党员深入交流。重点查处不收敛、不收手,严肃整治“微腐败”,坚决查处扶贫领域的腐败问题和不正之风,释放反腐败力度不减、节奏不变、尺度不松,越往后执纪越严的强烈信号。

  要把党支部建设作为基础,切实加强基层党组织标准化建设的总体谋划和统筹推进,重视基层党组织基础设施、活动场所、党内制度等硬件设施的建设,抓好带头人、党员队伍、工作运行等软件建设,积极打造标准化建设综合示范点,推动基层党组织标准化建设创出特色、形成影响、取得实效,不断夯实基层党组织工作基础,全面增强基层党组织的创造力凝聚力战斗力。与此同时,全市机关文体活动“一季一赛”品牌也将得到深化,每季度在全市机关集中组织1次文体比赛活动;建立市级机关“一缘会”服务平台,探索适合机关特点的“幸福牵手”活动;扎实办好英语沙龙、品茗赏墨、花道香艺、生活技能DIY等活动室,推进机关“巾帼学堂”建设,开展定点、定时、持续性的女性素质提升教育培训工作,丰富机关妇女文化生活。

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方位决定方略,党的十九大报告的逻辑起点,就是基于中国特色社会主义进入新时代的重大政治判断。

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  全面从严,重任在肩逆水行舟用力撑,一篙松劲退千寻。

  会议要求,要把党的建设摆在首要位置,坚决维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导,把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想作为党的建设根本任务,深入学习贯彻党的十九大精神,树牢“四个意识”。会议宣读了国务院总理李克强关于国务院其他组成人员人选的提名信。

  党的十九大报告指出,“经过长期努力,中国特色社会主义进入了新时代,这是我国发展新的历史方位”。

  亚博娱乐官网_亚博导航举世瞩目的党的十九大胜利召开,擘画了伟大梦想新蓝图,开启了伟大事业新时代。

  作为机关党建工作者,一定要牢牢把握新时代党的建设总要求,坚持以党的政治建设为统领,坚定地用习近平新时代中国特色社会主义思想武装党员干部头脑,全面推进党的政治建设、思想建设、组织建设、作风建设、纪律建设,把制度建设贯穿其中,深入推进反腐败斗争,不断提升党的建设质量,切实把机关基层党组织建设成为宣传党的主张、贯彻党的决定、领导基层治理、团结动员群众、推动改革发展的坚强战斗堡垒。省直各部门(单位)机关党委、省级有关单位党委负责同志150余人参加会议。

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堵车时间别浪费 3个瑜伽动作让你“堵着瘦”

2019-08-24 18:26 新浪时尚 微博
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  导语:预防“车友病”,司机除了要采取正确的驾车姿势、注意饮食起居外,女士还可以选择瑜伽、普拉提、有氧操等健身方式。(来源:久久健康网)

  驾车族健身每周至少3次,每次30—60分钟,适宜的运动项目有跑步、登山、游泳、跳绳、各种球类项目、健身器械练习等,女士还可以选择瑜伽、普拉提、有氧操等健身方式。锻炼时可以根据自身情况选择适宜的运动强度和频度,锻炼要循序渐进,切不可以急功近利。

  近年来,私家车逐渐普及,驾车族的健康问题也凸显出来。长时间保持坐姿,缺少运动,会导致颈椎病、腰间盘突出、腰肌劳损、膝关节损伤、肠胃不佳、精神紧张等一系列“车友病”。驾车族关注保健健康已经迫在眉睫。

  要预防“车友病”,司机除了要采取正确的驾车姿势、注意饮食起居外,最重要的是要加强锻炼。经常以车代步,颈、腰、腿部关节活动减少,心肺得不到锻炼,身体抵抗力也会下降。因此,驾车族的运动健身应以提高心肺功能,提高腿、腰部力量,改善和保持脊柱正常生理机能为主。

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  汽车家用普及率越来越高,堵车在所难免。车堵在路上,与其烦躁地抱怨,不如利用这个间隙练套“车内健身操”:

  1.展肩背:右手放松伸至胸前,用左手握住右肘轻轻往左拉,持续5—10秒,换另一侧。也可背部挺直,将双臂抬起放在脑后,然后双手相互环抱住肘关节,低头眼睛向下看,同时深呼吸5次,再恢复到原来的姿势。

  2.展腰背:稍往前坐,让身体从腰部尽量向后仰。还可以双臂向后伸,双手抓住座椅椅背,尽量向前挺胸,脸向上仰呈45度角,这样能加强腰背肌的力量。

  3.转腰身:身体坐直,肩膀下沉,右手搭在方向盘上,左手向后放在靠背上,用腰带动身体向左转,然后换方向重复这个动作。同时也可利用红灯的间隙活动颈椎、放松手臂,让身体短暂休息。

  须提醒的是,应尽量避免连续长时间驾车,开两个小时车就要下来休息、活动一下,以减轻身体负荷,避免过度疲劳。

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